รู้สึก นึกคิด ทำชีวิตให้เรียบง่าย
♠ ไม่ว่าชีวิตคุณจะวุ่นวายเพียงใด คุณสามารถทำให้มันเรียบง่ายได้ ตัดสิ่งที่ทำให้ชีวิตยุ่งเหยิง สิ่งที่ไม่จำเป็นในชีวิตออกไปบ้างจะทำให้ชีวิตมีความสุขยิ่งขึ้น
♠ สุขหรือทุกข์ มองโลกให้เป็น ความสุขคือสิ่งที่ทนได้ง่าย ความทุกข์คือสิ่งที่ทนได้ยาก ความสุขหรือความทุกข์ของคนเราตั้งอยู่บนพื้นฐานของความอดทน อยู่ที่ว่าใครจะมีระดับความอดทนมากและมุมมองอย่างไร
♠ อยู่แบบจนจะไม่จน อยู่แบบรวยจะจน อยากมีชีวิตที่หรูหรารังแต่จะทำให้เรามีความทุกข์ มีชีวิตที่เรียบง่ายแสนธรรมดาจะทำให้มีความสุขที่แท้จริง
♠ ชีวิตที่เรียบง่ายคือชีวิตที่ผ่านการตกผลึกมาแล้วเป็นอย่างดี ว่าอะไรคือสิ่งจำเป็น อะไรคือสิ่งไม่จำเป็น อะไรคือความสุขที่แท้จริงของชีวิต อะไรคือความสุขจอมปลอมที่แฝงความทุกข์ตามมา
♠ ความคิดที่เรียบง่ายมาจากความคิดที่ต้องการกำจัดกิเลสของตนอย่างจริงจัง “ความต้องการที่จะไม่ต้องการอะไรนั่นแหละ คือจุดเริ่มต้นของชีวิตที่เรียบง่าย”
♠ อย่าทำงานด้วยความอยากมี อยากได้ อยากเป็น “ความสำเร็จไม่เคยได้มาด้วยความอยากแต่ได้มาด้วยการสร้างเหตุแห่งความสำเร็จ” จงทำงานอยู่กับปัจจุบันขณะ อย่าได้เพ้อฝันถึงความสำเร็จที่ยังมาไม่ถึง
♠ การพูดโกหก หลอกลวง เกินจริง ไร้ประโยชน์ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นเรื่องที่ต้องเตรียมการ ต้องคิด ต้องใช้สมองในทางที่ผิด ง่ายที่สุด! ดีที่สุด! สบายใจที่สุด! จงพูดแต่ความจริงที่เป็นประโยชน์
♠ กินเพื่ออยู่ มิใช่อยู่เพื่อกิน มีคนมากมายที่ไม่มีกิน และมีคนมากมายที่กินทิ้งกินขว้าง เราจะมีชีวิตที่เรียบง่ายได้อย่างไร หากยังดิ้นรนแสวงหาของอร่อยกินอยู่ตลอดเวลา
♠ อย่าได้สร้างวาระพิเศษใดๆ ขึ้นมาเลย อย่ามองหาความพิเศษจากการท่องเที่ยว ดื่มกินอาหารราคาแพง การซื้อของหรูหรา ฟุ่มเฟือย จงหาความพิเศษพื้น ๆ ธรรมดา ๆ จากการเดิน นั่ง นอน ออกกำลัง ทำได้แค่นี้ชีวิตก็เรียบง่ายแล้ว
♠ การมองหาจุดยืนหรือเป้าหมายในชีวิตนอกจากจะสามารถกำหนดทิศทางในชีวิตแล้วยังบ่งบอกถึงความเป็นตัวของตัวเองของคนคนนั้น ถ้าเราไร้จุดมุ่งหมายก็เท่ากับว่าเรามีชีวิตอยู่ไปวัน ๆ
♠ ทำปัจจุบันให้ดีที่สุด ไม่คิดถึงอดีต และกังวลถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึง อยู่กับการงานที่รัก อยู่กับคนที่เรารัก ลงมือทำสิ่งที่ตัวเองรัก ทุ่มเทกับสิ่งที่เราชอบ แล้วเราจะพบว่าเรามีพลังมหาศาล ในการทำสิ่งที่เรารักให้สำเร็จได้
♠ หมั่นพัฒนาตนเอง ให้เป็นคนที่ดีขึ้นในทุก ๆ วัน โดยเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น ยิ้มให้มากขึ้น นินทาให้น้อยลง ชื่นชมคนอื่นให้มากขึ้น กินให้น้อยลง ออกกำลังกายให้มากขึ้น พูดให้น้อยลง ฟังให้มากขึ้น
♠ ใช้ชีวิตให้เรียบง่าย หากเรามีความต้องการน้อยลง สิ่งที่มีอยู่ทุกอย่างก็สามารถทำให้เรามีความสุขได้ ชื่นชมตนเอง ชื่นชมสิ่งรอบข้างแล้วเราจะพบว่าชีวิตที่เรียบง่าย เป็นชีวิตที่งดงาม สงบสุข และเบาสบาย
♠ คนส่วนใหญ่เวลาเกิดปัญหามักจะคิดในแง่ร้ายเสมอ หากเราคิดในทางลบ ผลของมันย่อมเป็นในทางลบ แต่หากเราคิดในแง่ดี ผลของมันย่อมเกิดในทางดี อย่าปล่อยให้ความคิดลบมาทำลายความสุขในชีวิตเรา
♠ เปิดใจให้กว้าง การมองโลกไม่ใช่การมองด้วยตา เราต้องมองด้วยใจแต่เห็นด้วยความคิด เราต้องมองเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่ายไม่ยึดตัวเองเป็นหลัก ไม่เรื่องมาก ไม่ทำตัวเป็นคนเข้าใจอะไรยาก
♠ อย่าคาดหวังกับชีวิตมากเกินไป เรามักจะกลัวหรือกังวลหากไม่ได้ผลตามที่คาดหวังหรือได้มาแล้วก็ไม่พอใจ หรือหากไม่ได้ดังที่หวังเรามักจะยอมรับความจริงไม่ได้ ใช้ชีวิตแบบค่อยเป็นค่อยไปดีกว่าและเชื่อว่าอนาคตต้องดีเสมอ
คำคม บทกลอนสอนใจ
แต่งกลอนดัมมี่เล่น คลายเครียด
เล่นดัมมี่สี่ขาประจำบ่อน
ให้พ่อสอนทุกตาถึงตีสี่
สองดอกจิกแหม่มโพดำจำให้ดี
อย่าผลามผลีตีสเปโตเสี่ยงโง่จริง
ใด ๆ ในดัมมี่ล้วน อนิจจัง
แจกให้มาแหลกยัง จั่วได้
อ่อยเกิดตีระวัง จำไพ่ แม่นนา
หลอกเอาโง่น็อกไซร้ แน่แท้ กินเงิน
ใครแต่งไม่รู้ ถูกใจ ขอลอกเขามา
โจรปล้น สิบครั้ง ยังเหลือบ้าน
ไฟไหม้บ้าน สิบครั้ง ยังเหลือที่
เสียพนัน ครั้งเดียว ท้อชีวี
อาจไม่เหลือ บ้านและที่ ให้หลับนอน
ทั้งญาติมิตร ดูแคลน แสนลำบาก
จะพึ่งใคร ก็ยาก เขาหน่ายหนี
รู้เมื่อสาย เกินไป คงไม่ดี
เลิกวันนี้ ดีกว่า นะทุกคน